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祛湿茶,无湿一身轻

发布日期:2024-01-05 16:07 浏览次数:

二花蜜茶

做法:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。棉、槐花放入砂锅,加入清水800ml,用大火煮,用小火煮15分钟,去渣留汁,加入蜂蜜即可。

功效:具有清热祛湿,凉血止痢的功效。

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陈皮茯苓茶

做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放入保温杯中,在杯中加入热水,等待5分钟即可饮用。

功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾干湿,化痰去脂。

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枸杞薏米茶

做法:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分。将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火。取一小把焙好的薏米,放在锅内加水1000毫升,水开后,煮15分钟。将红枣剖成两半或割开口子放入锅内,放入一小把枸杞子,再煮5分钟关火即可。

功效:薏米有利水消肿、健脾去湿等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。

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五花祛湿茶

做法:金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、薏米50克。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适量水,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。

功效:选用的均为清热、解暑、利湿功效之花,使其功效不言而喻,再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓,及健脾利水、清热、舒筋的薏米,使得本茶利湿效果更强。

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荷叶茶

  荷叶,清热解毒,利尿消肿,被誉为“去肉之王”。制作荷叶茶的原材料为:干荷叶15克、玉竹10克、玄参10克、枸杞子10克、红枣2颗。

  法:将荷叶片用清水冲洗干净,加入煮锅中煮沸,将煮好的荷叶片过滤取汁液备用。将干玉竹、玄参放入茶杯中,加入枸杞子和红枣。将切好的姜片加入清水煮沸后,倒入茶杯中的原材料,再加入荷叶汁液即可。

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