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小满后最佳排湿时机!30s教你打开身体排湿开关!

发布时间:2024-06-05 15:11 人气:

1⃣️按揉阴陵泉:这个位置是我们身体的“祛湿穴”。位于膝盖下方,小腿内侧。按揉时,越疼说明湿气越重。每天坚持5分钟,你会发现疼痛逐渐减轻,那就是湿气正在被排出哦

2⃣️按揉足三里:这是身体的“祛湿开关”。位置在膝盖上缘,中指指尖处。按揉到微微发热,就是你的排湿管道已经打开,身体的“废水”正在被排出

3⃣️按揉三阴交:这个穴位是月干、月卑、腎三经的交汇处,对调节身体非常有帮助。位于足内踝骨上三寸。
经常按摩,可以帮助身体排湿,让你的身体更健康

小贴士:穴位按摩后,可以配合艾灸,效果会更好哦!

赶快试试吧,让你的身体告别湿气,更加健康轻盈

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