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湿热与湿寒大揭秘:如何区分并应对这两种体质?

发布日期:2024-06-08 16:00 浏览次数:

俗话说:千寒易除,湿气难除
湿气是大多数人都会遇到的问题
而不光人有体寒与体热
连湿气都有寒热之分
那么如何区分呢
【湿热】湿气遇上热
1、舌苔黄厚有点点一样的齿痕
2、怕热,手脚爱出汗
3、腿部容易水肿,皮肤松弛
4、容易痛经,经期容易拉肚子
5、脾气躁,容易上火
❄️【湿寒】湿气遇上寒
1、舌质厚白有点点一样的齿痕
2、面色发黄、发暗且容易出油
3、皮肤易长痘,口苦、口臭
4、易感到乏力没精神
6、 手脚冰凉,比一般人要怕冷
改善湿热、湿寒体质
内调的确重要
这里建议大家每天可以泡一杯
碳烤黄精茶
黄精有滋Y健脾、祛湿固气的作用
可以很好的做到暖身去湿
当然,更重要的是改变不良生活习惯
内调外养刚柔并济才能有一个更健康的身体

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