山药排骨汤

山药它具有健脾益胃、润燥止渴的功效。而猪排骨则富含蛋白质和胶原蛋白，能够帮助增强肌肤的弹性。所以这道山药排骨汤不仅可以调理脾胃虚弱，还能美容养颜。制作的时候，可以在加盐之前加入一些姜片提味。

芡实莲子汤

芡实和莲子都是传统的养胃食材，具有益气补脾的功效。红枣能够健脾养胃、调理气血，具有很好的滋补功效。这道汤不仅健脾养胃，还能美容养颜。

猴头菇骨头汤

猴头菇肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称，猴头菇具保护、调理和修复消化系统的好处，还可助消化、益肝脾。

 花生牛肉萝卜汤

牛肉具有健脾养胃，滋阴生津的作用，尤其是黄牛肉，味道甘温，滋养脾胃的作用更好。花生具有健脾养胃，养血滋阴，滋润皮肤的作用，生吃可以缓解胃酸过多的困扰。萝卜这个季节被称为“小人参”，能止咳化痰，清热懈毒。

将牛肉和花生萝卜一起炖煮食用，可达到健脾养胃，益气养血，滋阴生津滋润皮肤的作用。

桂圆红枣汤可以起到免疫调节以及健脾胃的功效，可以帮助脾胃功能失调引起的恶心、呕吐的症状恢复。