发布日期:2023-12-29 16:53 浏览次数:
板栗红枣豆浆(栗子+黄豆+燕麦+红枣)
做法:黄豆和燕麦加适量的水提前浸泡(现在豆浆都带破壁功能,黄豆也可以不用提前浸泡),用刀在板栗上面竖切一刀(将表皮切穿),然后冷水下锅,大火煮开后用中小火煮大约10分钟。将煮熟的栗子去壳去掉外皮,和去核的红枣、燕麦以及黄豆一起入破壁机或豆浆机里,加入清水至热饮最低水位线,启动豆浆功能,20分钟左右就做好了,可根据自己口味在碗里加糖!
核桃腰果豆浆(腰果+黄豆+小米+核桃仁+糯米)
做法:核桃仁和腰果进烤箱170度烤五到八分钟,然后和黄豆,糯米和洗干净的小米放入破壁机杯中;加入清水至热饮最低水位线,启动破壁机豆浆功能,程序结束会有提示音,大约20分钟。腰果核桃豆浆就做好了,喝不惯原汁原味的可以放糖调味再喝!
板栗玉米汁(板栗10个,玉米60g,大米15g)牛奶(可选)
做法:所有食材放入破壁机里,加入300ml水,选择豆浆模式,做好后加入牛奶
板栗胡萝卜玉米豆浆(板栗8个,胡萝卜35g,玉米35g,黄豆15g)
做法:所有食材放入破壁机里,加入300ml水,选择豆浆模式
板栗核桃豆浆(板栗6-8个,核桃6个,黄豆20g)
做法:所有食材放入破壁机里,加入水600-800ml水,选择豆浆模式。