祛寒除湿：湿邪易积，阻滞气血运行，进而使人体的阴阳失调。当人体受到寒湿侵犯时，体内的阳气容易被压抑，导致气机不畅，从而引发了各种病症。排寒湿可以祛寒除湿、平衡阴阳。
疏通经络：当寒湿侵犯人体时，会导致脾胃受损，气血运行不畅，就会感到乏力、疲惫。排寒湿可以通过排出体内湿气，增强体内阳气的活动，从而达到疏通经络。
促进新陈代谢:湿气和寒气会导致身体的新陈代谢减慢，容易引起肥胖和水肿。排湿排寒可以促进新陈代谢，帮助身体恢复正常
减轻疲劳感:湿气和寒气会使人感到疲劳和无力。排湿排寒可以提供充足的能量，减轻疲劳感
改善消化系统功能:湿气和寒气会导致消化系统功能减弱，引起胃口不佳和消化问题。排湿排寒可以改善消化系统功能，促进食欲和消化。
体重下降：肥胖一般与痰湿内盛有关，由于湿气在体内蕴结凝聚造成水湿停滞，造成脾失运化，对五谷的消化能力减弱，从而导致发胖，日常可以通过运动等方式将体内的寒湿气排出体外，从而取得减轻体重的效果；
改善睡眠：湿郁化热，导致湿热内生会影响睡眠，通过泡脚等方法帮助患者体内的寒、湿气排出体外，睡眠质量也会有所提高，可减轻身体沉重无法入睡的情况，因此在一定程度上可以改善睡眠状况。
