茵陈木棉花鲫鱼汤
材料: 鲫鱼一条;盐适量克;姜2片;茵陈33克;木棉花17克;蜜枣2粒
做法:鲫鱼煎到金黄色后,与材料一起放入滚水中煲1.5小时即可把汤渣取出很清甜鲜美!
奶白滋补黑鱼汤
材料: 黑鱼一条;姜片4片
做法:黑鱼切断,洗去血水。姜片和黑鱼段放入油锅中中火煎6分钟,一面煎个三分钟后翻面再煎。将煎好的黑鱼段姜片还有油一并倒入汤锅中,加水至没过黑鱼,开大火烧开。加入三勺黄酒,继续大火烧,此处是重点,一定大火烧至汤变白以后再转小火,一般为20分钟左右。小火继续煮30分钟,加入盐,黑胡椒粉。最后撒上葱花。香喷喷的奶白色滋补黑鱼汤就出锅啦。产后和术后尤其适合。
鲜菌奶白鲫鱼汤
材料:鲫鱼2条、时令鲜菌750克、姜片、葱段、白胡椒粉5克、盐5克
做法:1.锅子烧热后,倒油,烧至九成热时,下鲫鱼(鲫鱼提前用厨房纸擦干水份)煎。2.煎的时候,不要心急翻动,用铲子轻轻推动,如果鲫鱼能跟着铲子动了,证明可以翻面了。翻面再煎时,下入姜片,煎2分钟。3.放入所以菌类,倒入开水,加一半白胡椒,盖上盖,大火滚15分钟。4.15分钟后,调入另一半白胡椒和盐搅匀即可出锅。
木瓜鲫鱼汤
材料:鲫鱼1条、木瓜30g、生姜3g、料酒2g、白醋1g、热开水适量、盐适量、葱2根
做法:1.鲫鱼剖好洗净,腮边和尾部各切一刀抽出筋,两面都抽。2.生姜切丝放进鱼肚和鱼身上,抹上适量盐,腌制一小时。3.放入油锅内两面煎一会儿。4.装入砂锅中,倒入适量热开水、料酒、醋,腌鱼的生姜丝放进去。5.大火煮开后小火煮。6.木瓜去皮去籽切小块。7.煮至汤色变白后倒入木瓜继续煮15分钟左右关火,根据口味加入适量盐拌均匀撒上葱花即可。
黄鱼汤
材料:黄鱼;姜;蒜;葱 做法
做法:黄鱼处理干净,沥干水分。姜切姜片,蒜去皮拍扁,葱切葱花。黄鱼煎至两面金黄,加黄酒、少许盐、姜片、蒜和水一起煮开。盖上锅盖焖煮8-10分钟,加辣酱、味精调味。出锅前撒葱花。